刺激！それが人生の糧！！台湾での暮らしを通して日本との違いを発見する

冷し中華じゃありません（笑）

”うんどう”はじめました。

今日から早起きして、朝、運動することにしました。

いきなり時間をずらすと、一日厳しいので、

２〜３ヶ日前から30分ずつ早くしていき、

やっと運動出来る時間を確保。

ついでに今日は、誕生日。

何かを始めるには、もってこい。


マンションに共用のルームランナーが付いているので、

４０分ほど、ウォーキング。

体が鈍っていたのか？思っていたより、汗かきました。

ウォーキングしていて気付いた事は、

右足の方が前に出し易く、少し前に出ているような気が。。。

体が捻じれているのかな？

歩いていく内に、段々と均等に補正されていく感じ。

やっぱり、体を動かして、リセットしないとダメですね。

ウォーキングは基本です。

ウォーキングの時に、注意している事は、

�@肩の力を抜く

�A背筋を伸ばす

�B腰を回転させる

意識すると、だいぶ感じが違います。

最近は、温かくなってきて、昼と夜の気温差がそれほど無く

夜になると寒くなる。という日が無くなってきている。

今週は、部屋の中でもＴシャツで過ごせるし、

今日は、外を歩くときもＴシャツで十分です。


今日はＴシャツネタだったので、

Ｔシャツで気になっている事が、ひとつ。

こちらに来て、白のＴシャツを洗濯していくと、

段々黒っぽくなって鮮やかな白さが無くなって行きます。

汚れ落ちも悪いような気が。。。

洗剤の違いか？、洗濯機の違い？よく分かりません。

一度、洗剤も変えてみましたが、変化なし。


そういえば、昔、台湾に出張で来ていた時、

ホテルのクリーニングに出していましたが、

同じようになったような気が。。。


というと、洗濯機のせいでもないのかな？

あとは考えられるのは、水のせい？

未だに原因不明


とりあえず、台湾に白系の服は持ってこない方が良いのかも？

海外にいると、日本食が食べたくなります。

台湾は、比較的に日本食のお店が多い。

だいたい日本食を扱っているお店には、『日式』って書いてあります。

今まで行った中で、お勧めの日本食は、こちら。

http://www.kolewa.com.tw/

ここの台中の愛買店。一階にあります。

私が好きなのは、海鮮うどん。

ちゃんと、うどんにコシがあって美味しい。

台湾の他の所では、コシがあるうどんを食べたことが無い。

ちなみにうどんは、『烏龍麺』と書きます。

スープもダシが効いていて良いです。

お味噌汁もタダで飲めますが、

ニボシでダシを取っていて、こちらも美味しい。

値段は、NT$100で、約400円です。

同じ店が、中港路のもう一区画先にあり、屋台が出ていますが、

そこは、イマイチです。

屋台は、フランチャイズでやっているのか、お勧めしません。

土曜日に、台日会の３月度の月例会に初参加して来ました。

台日会は、台中における台湾と日本の交流のための会です。

下記参照

http://www.geocities.jp/taichukai_net/profile.html

月例会には３０名くらいの方々が参加されていて、

大体７０〜８０歳の御年配の方々が多かったです。

下は２０代以上でしょうか。


台北、高雄から来賓の方が来られて講演をされ、

講演や参加者のお話をお聞きして、

台湾の歴史や文化を少しだけですが、

垣間見る事が出来ました。


また、この会で昔の台湾の事について、

文集を作成する予定になっており、

私も、その原稿をワードに入力するお手伝いをしています。

その入力過程で、戦時中及び戦後の台湾の歴史を学ぶ機会を

得ています。

そこには、普段の生活では想像し得ない世界が展開されていました。。

こっちで、『スラムダンク』の放送が行われています。

それを観ていた時に、出てきた言葉です。

”Change of pace”

ドリブル時などに、スピードの緩急を変えて相手を抜く動作のことです。

よくあるのは、ゆったりとした動作から、いきなりトップギアにあげることですね。


ペースに慣れると、急の変化に、対応が付いていかなくなってしまいますよね。

普段の生活でも、習慣で同じ事を繰り返してしまいますね。

だから、イレギュラーな事をすると対応が難しい。

というか、気を使ってしまいます。


私に当てはめると、

食事に行く時つい、いつもの馴染みの店に行ってしまいます。

そこで似たようなものを食べてしまいます。

ちょっと、違う店に行くと対応に困ってしまいます。

（言葉がわからないので。。。）


脱却するためには、ペースに慣れないように、何か新しいものを取り入れて行こう〜と！

そうして行けば、幅も広がるし。。。


また、私の生活でペースが変わる時はというと、

締め切りが迫った時ですかね。

時間に余裕があると、切羽詰まっていないので、

どうしてもぐうたらしています。

しかし締め切り間直になると、かなりテンポが上がります。

その時に思うのですけど、ずっとこの調子だったら、すごくはかどるだろうにと。

皆さんはどんな時に、ペースが変わりますか？

”Change of pace”

私のこれからのキーワードです。

何か買い物をする時に、行く台中の量販店は、

カルフール（家楽福）か
http://www.carrefour.com.tw/index.asp

アイマイ（愛買）です。
http://www.fe-geant.com.tw/store/chunggung.asp

中は広くて、見ていて飽きません。

バックを持っていると、入り口の所で止められ、

『バックをロッカーに預けて下さい』と言われます。

ロッカーが小さいので、大きい荷物だと入りません。

その時は、カウンターに預けます。

階の移動は、オートウォーク式のエスカレーターで、

荷車を乗せると、磁石になっているのか、エスカレーターを下ることなく支えなくてもその場で止まってくれます。

カルフールは、フランスの会社だったんですね。知りませんでした。

下記参照
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%AB

作業工具にラチェットドライバーという物があります。

どういう物かと言うと、

一方向だけに回転するドライバーです。

結構狭い場所での作業をする時や、回転させ辛い場所での作業をする時に、重宝します。

ラチェットの詳しい説明は、下記参照。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%88

逆に、これが無いと、作業出来ないか、

例え出来たとしても、エライ時間が掛かってしまいます。

作業や場所によって、適切な道具があります。


では、自分の人生にとって適切な道具は、何だろう？

たぶん、過去の経験から場面に応じた道具を作っているのでしょうね！自覚はありませんが。。。

皆さんにとっての適切な道具は、何でしょうか？

昨日、プールに行った事は、先日の日記に書きましたが、

そのプールの設備に、ミストサウナがあったので入りました。

中は、水蒸気で視界が悪く、少し先しか見えません。

気温は、程よい温さで、体が温まりました。

入っている時は、一人だったので、ちょっと運動でもしようかと思い、

腕を左右に振る動作をしてみました。

じっとしている時は、そんなに熱くなかったのに、

腕を動かしていると、腕だけすごく熱くなります。

水蒸気が持っている熱が、腕に当って、熱が伝わるからでしょうか！


まるで、出会いのようです。


動いている時に、人と出会い。情報とか情熱が伝わってくる。

そこで、自分の情熱も上がる。

止まると、また元に戻りますが。。。

ふと、そんな事を考えました。

昔のジーンズを履こうとしたらお腹周りがキツクなってました

ダイエットしなければ。。。

ということで、温水プールをネットで探して行って来ました。

台中のプールは、以下の通り

http://www.intc.com.tw/html/front/bin/ptlist.phtml?Category=100902

行った所は、美誼游泳池

家から歩いて１０分くらい。

水深は1.1ｍでちょっと浅め。２５ｍの４レーン。

ほとんど泳いでいる人がいないので、独りで１レーンを使える状態。

最近は、運動をしていなかったので、筋肉が悲鳴をあげています。

ふとももがパンパンになってしまいました。

設備にジャグジーとサウナがあったので、ゆったり出来ました。

しばらく通うことにしよう〜と

最近は、日毎に日中が暑かったり、寒かったりしています。

今、住んでいる部屋は、直射日光が入ってこないせいか？

結構寒いです。

しかも台湾の部屋は、床が石で出来ているので、熱が逃げ易い。

多分、暑い地方の生活の知恵なのでしょうか？

熱を逃がす構造で思うことは、


昔ＴＶで見た、非電化冷蔵庫の話です。

モンゴルで、放射冷却を利用した冷蔵庫を普及させる取り組みの話だったと思います。


放射冷却とは、高温の物体が周囲に電磁波を放射することで温度が下がる現象のこと。

つまり、熱いお茶などをテーブルの上などに、ほっておくと冷めることと同じです。

冬の晴れた日に、地表の暖まった熱が、夜、宇宙空間に放射されて冷え込むのを利用した冷蔵庫。

曇りの日は、放射する熱が遮られるので温度は下がり難くなるそうだ。


私の部屋も、放射冷却が行われているようだ。

畳が恋しい〜